分享宫保杏鲍菇的宫保菇做法 分类标签
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- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 杏鲍菇1只
- 辣炒花生小半碗
- 香葱2根
- 蒜1瓣
- 姜1小块
- 干红辣椒4个
- 花椒少许
- 酱油1汤匙
- 醋1汤匙半
- 白糖1汤匙
- 淀粉少许
- 鸡精少许
- 盐适量
- 油适量
宫保杏鲍菇的做法详细步骤第1步
杏鲍菇洗净切小丁;
蒜切片;干辣椒切段; 葱切粒;姜切末; 花椒洗净待用;第2步
调好汁: 酱油、醋、宫保菇白糖、宫保菇
淀粉,宫保菇加少量水拌匀;
杏鲍菇入开水中焯烫,宫保菇然后捞出沥干水分;第3步
热油锅,宫保菇加入花椒爆出香味然后去掉;加入葱白、宫保菇蒜片、宫保菇姜末、宫保菇
干辣椒炒香;
倒入杏鲍菇炒一会儿;第4步
倒入调好的宫保菇酱汁炒匀;
倒入辣花生炒匀;第5步
加盐、鸡精调味,宫保菇洒入葱花即可。宫保菇
宫保杏鲍菇的宫保菇营养分析
花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,宫保菇抗老化,宫保菇延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍
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蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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杏鲍菇 杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等...
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作者:综合